养老靠什么

养老主要靠个人积累和社会保障体系。个人可以通过长期储蓄、投资理财、**商业养老保险等**来积累养老金，以应对老年生活所需的支出。同时，社会保障体系也扮演着重要角色，包括基本养老保险、企业年金、社会救助等制度，为老年人提供基本的生活保障。

除了个人积累和社会保障体系，健康生活**和社会支持也对养老起到重要作用。保持健康的生活**，包括均衡饮食、适量运动、保持社交活动等，可以延缓衰老过程。同时，社会支持也是重要的，包括家庭支持、社区服务、医疗机构等，为老年人提供所需的帮助和服务。

总的来说，养老需要个人积累、社会保障、健康生活**和社会支持等多方面的支持，才能保障老年人的生活质量和幸福感。